Manfaat Sayur Dan Buah Untuk Wajah

Dalam kehidupan sehari-hari ini mengkonsumsi sayur dan buah pastinya sangatlah penting, dari kegiatan yang padat merawat kulit hungga berolahraga pun tidak sempat, dari beberapa buah dan sayur berikut pastinya dapat membantu  mempercantik serta mudah didapat dan pastinya  ingin mempunyai kulit yang indah serta segar, berikut sayur dan buah yang dapat mempercantik wajah.

Apel

Mengandung vitamin A dan C, kalium, kalsium, magnesium, dan zat asam yang membantu pengelupasan sel kulit mati.

 

Alpukat 

Mengandung vitamin E dan B, minyak tumbuhan, potassium, betakaroten, dan zat besi yang berfungsi untuk memberi kelembapan dan menghaluskan kulit.

Pisang

kaya akan vitamin C, kalium, serat, dan zat besi yang mampu memberi ketahanan dan kelembutan pada kulit.

Jeruk Lemon

Mengandung vitamin C yang dapat membantu produksi kolagen (Untuk pertumbuhan kulit baru), sedangkan kulit lemon mengandung minyak alami yang memberi kesegaran pada kulit tubuh (dicampurkan ke dalam air mandi)

Pepaya 

Mengandung semacam enzim yang bisa membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.

 

Nanas 

 

Kaya akan protein yang berfungsi dalam regenerasi kulit dan mengatasi kulit berminyak, selain itu dapat mengecilkan pori-pori sekaligus menyegarkan kulit wajah.

Anggur 

Mengandung gula dan AHA yang dikenal mampu menghaluskan kulit dan mengangkat sel kulit mati.

Kiwi 

Kaya akan vitamin, protein, kalsium, garam, zat besi, dan fosfor yang berkhasiat mengembalikan vitalitas kulit